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밀이랑 쌀이랑 많이 다른가요??

다신등급

스앵님163에50

 1
  • 2018.07.19 22:05
  • 90
  • 2

다이어트 할 때 밀가루 끊기 하시는 분 많은데
밀이랑 쌀이랑 성분적으로 많이 다른가요??

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  • 정석
    튼씬으로 2018.07.20 00:09

    포만감부터 차이가 크죠 장건강에도 안좋다 들었습니다 하지만 밀가루 못끊으시는 분들은 쌀밥대신 현미밥을 먹는것처럼 일반 밀가루빵대신 통밀빵 드시는 분들도 계십니다 식이섬유 섭취로 배출을 도울수있어요 그래서 전 대체식품을 일정량만 먹어주고 굳이 억지로 음식을 끊진않았어요

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  • 지존
    windy34 2018.07.19 23:45

    저는 밀이랑 쌀을 본의 아니게 다이어트 하면서 자연스레 멀어졌어요.
    칼로리가 높아서 칼로리 낮은 것들로 많이 먹다 보니(배가 고파서) 본의 아니게 건강식을 찾게 되더라구요.

    답글
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