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다이어트 고민&질문

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급속히 불어나는 몸.

다신등급

날아오르다
  • 2014.10.11 14:10
  • 207
  • 3

ㅠㅠ 48세. 작년부터 급격하게 살이찌고 있어요. 운동좀하면 다시 돌아오고는 하더니 그것도 안되네요. 정녕 식단조절 뿐인가 합니다요.

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  • 정석
    형아~ 2014.10.12 22:52

    나잇살은 어찌 해야할지~ㅠㅠ

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  • 정석
    날아오르다 2014.10.12 09:09

    그래야겠어요. 갱년기가 가까워지니 더 힘드네요.

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  • 지존
    살처짐 2014.10.11 21:34

    우선 ...힘내시구요...
    운동방법을 좀 바꿔보심이...
    살을뺄려고 하지마시고.우선 기초근력부터 키우시고
    제대로됨 운동을 하셔야 해요..그리고 식사량 넘 줄이시면...뼈에 문제 생겨요...ㅠ.ㅠ

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