다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이거 괜찮은가요??
화탱이
- 2018.07.18 23:32
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저 다이어트한지 2주지났는데요.
식단계속찾아보다 콩가루가 밀가루분해하는데 좋다그러더군요
혹시 1끼정도는 콩가루2스푼에 우유넣어서 대체해도 좋은가요??
두유를 다이어터분들이 선호하시긴하지만 우유도 괜찮은가요??
맛도 좋고 포만감도 꽤가서좋긴한데
콩가루성분도 잘모르겠고 우유에 포화지방도 꽤높길래 걱정되고 잘몰라서 여기에 물어봅니다..
경험담,쓴소리 다좋으니 알려주세요!ㅜㅜㅜ
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