다이어트 일기
07월 18일 (음식 1210kcal, 운동 720kcal)
지성파
- 2018.07.18 22:09
- 20
- 1
탄수화물 최소화, 군것질 안하기 성공
- 음식
- 운동
1210/ 2669
720/ 445
성공
(1734)
아침식사 : 84kcal (6.94%)
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 오이 | 4kcal |
점심식사 : 593kcal (49.01%)
| 비빔국수 | 425kcal |
| 찐만두 | 168kcal |
오후 간식 : 97kcal (8.02%)
| 바나나 | 93kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 436kcal (36.03%)
| 쇠고기등심 | 436kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 | 720kcal |
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GI지수를 한번 고려해보심 좋겠어요 ^^ 파이팅!