07월 18일 (음식 1978kcal, 운동 1160kcal)
| 조식부페 (2회분, 0g) | 1,000kcal |
| [GS25] 춘천닭갈비볶음밥 삼각김밥 (1개,110g) | 199kcal |
| 닭강정 (1인분,100g) | 310kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 264kcal |
| 카스맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| 사우나 (60분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 자동차 운전 (480분) | 960kcal |
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