다이어트 일기
07월 17일 (음식 1345kcal, 운동 452kcal)
Wgtt79
1
1
- 2018.07.17 22:52
- 90
- 0
오늘부터 1일 !!
잘 해보자.
- 음식
- 운동
1345/ 1686
452/ 281
성공
(512)
아침식사 : 268kcal (19.93%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 귀리우유 | 190kcal |
| [롯데] 2%이프로부족할때 사과 | 75kcal |
오전 간식 : 100kcal (7.43%)
| [넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 | 100kcal |
점심식사 : 686kcal (51.00%)
| 등심스테이크 | 686kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.74%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 281kcal (20.89%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
운동 : 452kcal
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 헬스 | 75kcal |
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