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다이어트 일기

07월 16일 (음식 758kcal, 운동 210kcal)

다신등급

미니모쨩
  • 2018.07.17 11:08
  • 87
  • 1

  • 음식
  • 운동

758/ 1099

210/ 183

성공
(368)

점심식사 : 223kcal (29.42%)
군고구마 223kcal

저녁식사 : 513kcal (67.68%)
콩국수 513kcal

야식 : 22kcal (2.90%)
토마토 (중간크기) 22kcal

운동 : 210kcal
스쿼트 홀드 1kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 6kcal
스모 스쿼트 사이드 밴드 4kcal
플리에 스쿼트 4kcal
점프 스쿼트 33kcal
스쿼트 13kcal
와이드 스쿼트 4kcal
보통 걷기 145kcal
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간헐적단식 중이요.

2018.07.17 조회수 : 103
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