다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만인데 식단 부탁드려요 ㅠ
20161101
- 2018.07.16 23:55
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오늘부터 진짜 운동 제대로 하려고 마음먹고 다이어트하는데 애기낳고 아랫배는 못빼서 나왔고 하체 허벅지만 워낙 쪘네요 ㅠ 식단 어떻게 먹음 좋을까요 ?
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식단은 다른 분들은 탄.단.지 구분해서 드시라 할텐데... 저는 그거 수분 마시고 최소 기초대사량 만큼은 드시라고 합니다.