[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 29일차 등록 완료
수고했어!오늘도^^
- 2018.07.16 23:26
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![[다신 11기 필수 미션] 29일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3660/wm_3659010_1531783567_1.jpg)
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1. 운동미션
오늘 너무더워서 다이어트댄스35분
하고 운동미션 하고 마무리했어요
2. 식단미션
도저히 운동으로는 더위에 약해서 식단을 줄였어요
아침에 양배추스무디
점심에 아몬드브리즈
저녁에 양배추스무디 남은거 마셨어요
물을 진짜 많이 마신것 같아요
더운날엔 진짜 물이 최고!
3.오늘하루
너무너무 더워서 움직일 힘이 ㅠㅠ
일할때도 힘들어서 남은2일도 식단으로 조절하려구요
배가고프지만 ‥‥더위에 약해서 ㅠ
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에공.. 물종류로만 버티신거에요? 이더위에 요것만드시고 버티다 쓰러지심 우째요ㅠ 낼까지만 버팀되니 모레부턴 조금씩이라두 드셔요~ 몸상할까걱정되요