매일할수있는 근력운동
근육운동은 격일로하는게좋다는데 다이어트중에 오히려매일하면 좋은 근력운동있나요~
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복근운동말고는 없을거같아요
.... 전제부터 잘못되었어요~ 격일로 할만큼 회복이 못따라오고 강도를 뽑는다면 분할가야죠