다이어트 일기
07월 15일 (음식 885kcal, 운동 70kcal)
뚱띠밥
- 2018.07.16 07:59
- 27
- 0
보름전부터 다신 어플 깔고 여러 선배님들 글 보면서 격하게 도전받는 중이에요. 이제 본격적으로 해보려고 글 먼저 남겨봅니다 하하하ㅏㅎ
- 음식
- 운동
885/ 800
70/ 455
실패
(470)
아침식사 : 62kcal (7.01%)
| [서울우유] 커피우유 | 62kcal |
오전 간식 : 131kcal (14.80%)
| 찐옥수수 | 131kcal |
점심식사 : 629kcal (71.07%)
| 열무냉면 | 525kcal |
| 떡갈비 | 104kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.68%)
| 블랙커피 | 6kcal |
저녁식사 : 57kcal (6.44%)
| 시금치국 | 28kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트 | 8kcal |
| 월 푸쉬업 | 4kcal |
| 박봄다리운동 | 40kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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