30일 플랭크
30일 플랭크 1일차 성공!
양배추맛이써
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- 2018.07.15 18:49
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엘보 플랭크 2분
사이드 플랭크 1분씩 양쪽 총 2분
한쪽 다리 옆으로 접고 30초식 총 1분
옆구리 찍기 플랭크 1분
총 6분 완료
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