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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 질문이요??

다신등급

수몽스
  • 2018.07.15 11:14
  • 121
  • 6

다이어트시 유산소 운동을 먼저하는게 좋을까요?
아님 근력 운동을 먼저하는게 좋을까요..?!
요즘 유산소 운동후 근력운동 조금씩 병행중인대
순서가 궁금해서요ㅋ

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  • 초보
    수몽스 2018.07.15 14:46

    1키로찌우긔 꼭 순서 지켜 해보겠습니다! 감사해용😆👍🏻

    답글
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  • 다신
    /습관 2018.07.15 14:28

    스트레칭-근력(상체-하체-복근)-유산소-스트레칭

    답글
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  • 초보
    수몽스 2018.07.15 12:16

    다아는맛이니까 근력을 먼저해야겠근요! 참고하겠습니다 감사합니다😆

    답글
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  • 초보
    수몽스 2018.07.15 12:15

    8월까지컷팅 오!!! 감사합니다~! 해보아야겠어요😆

    답글
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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.07.15 12:11

    스트레칭-근력-유산소-스트레칭 순으로 진행해보세요

    답글
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  • 초보
    여름가즈아!! 2018.07.15 11:18

    근력 운동 먼저 하는게 좋은걸로 알고있어용!

    답글
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