[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신11기 필수미션]27일차 등록
빼꾸양
- 2018.07.14 23:49
- 148
- 2
주말에 약속있어서 먹었어용
폭식은아니구 적당히 먹었어용!!
![[다신11기 필수미션]27일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3656/wm_3655480_1531612715_1.jpg)
버섯,양파,브로콜리 위주로 먹고 면도 많이는 먹지 않았어요
![[다신11기 필수미션]27일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3656/wm_3655480_1531612715_2.jpg)
생삽겹살..진짜 맛있었어요..인생살면서 다섯손가락안에 꼽히는 삼겹살인거가드아요
![[다신11기 필수미션]27일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3656/wm_3655480_1531612715_3.jpg)
플랭크는 2분하고 잠시내려왔다가 다시 남은 50초 해줬어요
허리는 일시적으로 아팟던거같아요 스쿼트를 무리?해가지공..
50세트씩 쉬면서 해주니 괜찮네욥
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지유뿌맘 전 그전부터 플랭크를 해와가지고 무리는 없었는데 요즘 2분30초가 넘어가니까 저도 힘드네요ㅎㅎ..저도 처음에 막 까지고 굳은살박히고ㅜ엉엉 영광의 상처라고 생각하려구용
우아 플랭크 2분도 대단하셔요~ 전 최고 1분30초밖에 못하겠더라구요ㅠ 그래서 여러번끊어했네요.안하던 플랭크 미션땜에 하다보니 요가매트 깔고했는데도 팔꿈치가까졌어요 ㅋㅋ 누가보면 5분한줄;;;;^^;;;