다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 시간
뀨륩뀨규
- 2018.07.13 15:16
- 104
- 3
다이어트 4개월째접어들고 있는 다이어터인데
평소 운동을 저녁먹고 8-9시사이에 했거든요
근데 사정이 생겨서 패턴을 바꿔야해요ㅠㅠ
저녁엔 못할거같고 3-4시사이에 시작을 하려고 하는데
괜찮을까요??
저녁먹고는 공부때문에 많이 움직이지는 못할거같네요 ㅠㅠ
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상관없어요 저도 저녁에 하는날도있고 아침에하는날도 있습니다
적응하는데 당분간 좀 힘들순 있겠지만 아무 문제 없습니다
운동하는 시간을 일정하게 하는 건 생활 패턴에 관한 것입니다 생활 패턴이 변하면 그에 맞게 운동하는 시간도 변해야 겠죠. 지금 걱정스러우신건 그 변화를 해도 되느냐 안되느냐 인데.... 걱정하실 필요는 없습니다. 아무래도 여름이고 낮시간이다보니 수분 손실은 걱정이 되나 큰 문제는 아니라고 보고요 다만 운동하시는데 좀 더 어렵겠다 라는 생각만 가지시면 될꺼 같아요.