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스쿼트

다신등급

소금쨍2
  • 2018.07.13 00:05
  • 73
  • 2

원래 스쿼트 하면 앞벅지가 이렇게 아픈가요? 자세가 잘못된건지,,,엉덩이랑 뒤는 괜찮은데,,자세가 잘못되면 앞벅지가 아픈가요?

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  • 다신
    /습관 2018.07.13 09:10

    다리를 어떻게 벌리느냐 일어날때 어떻게 일어나느냐에 따라 자극부위는 천차만별입니다

    답글
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  • 정석
    명기의품격 2018.07.13 06:47

    원래 스퀴트는 앞벅지를 만이씁니다
    스퀴트도 자세도 여러게 있고 자세마다 자극받는부위가 달라지니까 하고싶은자세를 찾아보세요

    답글
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