7.12.목
인삼거북이
벌써 목욜이네요 주말이 무서워지는데 주중이라도 빡세게 해야하는데 ㅋㅋ 아침식사 ~저거 먹고 어제사온 크리스피도넛 초코 반개 먹었어요 ㅎㅎ
점심은 회사식당 ~ 밥.동태탕.식빵튀김3.가지무침.수박2쪽 저녁
운동은
아침공원 걷기 60분.피트니스요가 50분.해넘어가면 밤에 공원한바퀴더돌려구요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 하루 2L 물마시기 15일차 성공!
7.12 저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.