01월 28일 (음식 1030kcal, 운동 360kcal)
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 | 100kcal |
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) | 156kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 60kcal |
| 우유 | 120kcal |
| 들깨칼국수 | 534kcal |
| [테이스터스초이스] 그린블랜드밀크커피 | 60kcal |
| 에어로빅 | 360kcal |
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