• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 11일 (음식 561kcal, 운동 1220kcal)

다신등급

BBIKJU
  • 2018.07.12 13:40
  • 73
  • 2

눈 떠 있는 시간은 되도록이면 움직였어요. TV볼 때는 실내자전거를 타구요~ 매일 열심히 활동하면 살이 빠지겠죠? 화이팅!!

  • 음식
  • 운동

561/ 800

1220/ 243

성공
(1216)

점심식사 : 297kcal (52.94%)
김치볶음밥 297kcal

저녁식사 : 224kcal (39.93%)
쌀밥 147kcal
닭가슴살 32kcal
브로콜리볶음 7kcal
마늘장아찌 11kcal
진미채볶음 27kcal

야식 : 40kcal (7.13%)
수박 40kcal

운동 : 1,220kcal
싸이클 실내자전거 456kcal
싸이클 실내자전거 639kcal
보통 걷기 125kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    0601 2018.07.12 22:53

    와.. 진짜 대단해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    SVTFOEVER3 2018.07.12 18:01

    적게 먹고 많이 운동하는거 힘든데... 정말 대단하신것같아요!! 저도 한 번 해볼게요!!

    답글
    |
    입력
이전글

점심은

2018.07.12 조회수 : 89
다음글

운동을 할 수가 없어서ㅠㅠ

2018.07.12 조회수 : 77
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기