[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 24일차 등록 완료
yjys17
- 2018.07.11 23:02
- 132
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1. 식단
![[다신 11기 필수 미션] 24일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3651/wm_3650268_1531350141_1.jpg)
아침은 부대찌개와 밥, 후식으로 자두1개
![[다신 11기 필수 미션] 24일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3651/wm_3650268_1531350141_2.jpg)
점심으로 고구마브리또와 요플레
저녁은 단백질쉐이크 한잔~
2. 운동
![[다신 11기 필수 미션] 24일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3651/wm_3650268_1531350141_3.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 24일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3651/wm_3650268_1531350141_4.jpg)
운동미션2세트+줄넘기2000번(30분)
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줄넘기 30분 진짜 힘든데, 수고 많이 하셨네요!!
오옷 브리또는 다이어트제품인가요? 어디런가 한번쯤 봣던거같아뇨~
맛이 너무 싱거울까봐 못사고있었는데 회원님 드시능거보구 사고싶어졌어요! ㅋㅋ
완전 클린식단이네용🏃♀️🏃♀️고생하셨어요!
줄넘기 2000번 대단하세요!
오늘 헬스트레이너분도 자두랑 바나나 얘기하셨는데
자두를 드셨네요~ 역삼각형 식단이라 좋습니다ㅎㅎ
궁금한 건 운동미션 2세트는 어떻게 하나요? 점핑잭 300개 2번 이런식으로 다섯가지 운동 모두 2세트 하시는 거에요?_?