다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 식사 시간
kjh1234
- 2018.07.11 22:47
- 87
- 1
몇시가 좋을까요?
일찍 먹자니 야식의 유혹에 빠질것만 같고
늦게먹으면 다이어트에 안좋겠죠?ㅠㅠ
아침 간식 점심 간식 저녁으로 나눠서 먹고있어요!
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6~7사이 식사 7.5~10시 운동 허기지면 오이 1개정도.... 그리고 죽은 듯 취침..... 저는 이렇게 합니다.