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포만감 있고 칼로리 적은 식단 알려주세요

다신등급

병다리
  • 2018.07.11 13:07
  • 79
  • 2

밤에 야식을 먹고 자는 습관 때문인지
일찍 저녁을 먹고 자는 시간까지 기다리기가 힘이 빠집니다
포만감 있는 저녁 식사 대용이나
칼로리 적은 식사/간식 좀 알려주세요~ㅜㅜ

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    핑구핑가 2018.07.12 13:42

    대추방울토마토 칼로리도 낮고 포만감 엄청 들어요!

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    막곱창창 2018.07.11 16:54

    과일이 좋죠. 포만감은 높고 칼로리는 낮고 무기질도 많고 단점은 비싸다...

    답글
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