다이어트 일기
07월 10일 (음식 1877kcal, 운동 412kcal)
육시보
- 2018.07.11 07:53
- 15
- 0
- 음식
- 운동
1877/ 2404
412/ 401
성공
(538)
아침식사 : 331kcal (17.63%)
| 사과 | 130kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 105kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
오전 간식 : 150kcal (7.99%)
| 신타6 단백질보충제 | 150kcal |
점심식사 : 309kcal (16.46%)
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| [스타벅스] 햄&치즈치아바타 | 189kcal |
오후 간식 : 1,087kcal (57.91%)
| 아구찜 | 777kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 412kcal
어깨, 이두, 삼두
| 헬스 | 412kcal |
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