다이어트 식단
저녁
칼양
- 2018.07.10 23:56
- 161
- 1
저녁 대략적인 칼로리 약 460kcal
오늘하루 총 섭취 칼로리 약2500kcal
어제대비 몸무게 약 800그람 감소
기초대사량 1860kcal
활동대사량 약1300kcal
섭취칼로리를 늘려야겠네요 너무 급하게 빠지는듯..
근육이랑 같이 빠지는것같네요
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