헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7.10🌼
짱짱쏠
- 2018.07.10 17:08
- 35
- 4
아침.단백질쉐이크.구운계란2개
간식. 녹차아이스크림
점심. 김치.고기 넣은 김밥..2줄...😱
간식. 하루견과.두유100ml
저녁. 미정..이엇는데
추가요0~^^
닭가슴살 스테이크.오이.바나나한개~
스트레칭20분
런닝40분
근력20분
마일리 다리운동
요래했어요^^
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구름마저 ㅎㅎ 감사합니다~
알차게 잘하세요 ㅋ
먹어봤던그맛!! ㅎㅎ 지금저녁추가해써용~~ㅎㅎ맛나게 먹는중요~흐흐
짱짱솔님 젤루 잘한다능
이번일등하시겠어요
홧팅
저녁두 잘하실거죠