다이어트 일기
07월 09일 (음식 878kcal, 운동 300kcal)
레드그린
- 2018.07.10 16:59
- 42
- 0
- 음식
- 운동
878/ 1592
300/ 265
성공
(749)
아침식사 : 225kcal (25.63%)
| [요플레] 플레인 | 62kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
| 슬라이스햄 | 60kcal |
| 호밀식빵 | 45kcal |
오전 간식 : 26kcal (2.96%)
| 자두 | 26kcal |
점심식사 : 276kcal (31.44%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 | 110kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 114kcal |
| 자두 | 52kcal |
오후 간식 : 203kcal (23.12%)
| [미주라] 오곡토스트 | 158kcal |
| 복숭아 | 45kcal |
저녁식사 : 148kcal (16.86%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
운동 : 300kcal
| 맨몸은동 | 300kcal |
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