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음식을 참으려고, 억지로 다이어트를 하려고 안합니다. 수없이 실패해보니 스트레스를 스스로에게 너무 많이 줬더라구요. 그러면 결국 다시 돌아오고.. 저를 사랑하면서 다이어트하려고 노력중이에요
저는 하루종일 잘 참다가 야식 때문에 무너졌는데요 그럴때 먹으려고 배불리를 구입했어요ㅎㅎ 무려 50개나!! 질문자님도 무너지는 이유를 생각해보시고 바꾸시면 좋을 것 같아요ㅎㅎ 만약 간식 때문에 무너지신다면 간식 대용으로 칼로리 낮은 식품을 구입하다던가 이런식으로요!