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다이어트 고민&질문

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더이상 살이 안빠져요

다신등급

배이
  • 2018.07.10 00:58
  • 122
  • 4

음식량은 줄이고 운동량은 늘렸는데 더이상 살이 안빠져요..

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  • 초보
    배이 2018.07.10 11:57

    ssoma 감사합니다

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  • 초보
    배이 2018.07.10 11:57

    1가뉴린1 네 좀 오랫동안그랬어요

    답글
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  • 다신
    ssoma 2018.07.10 10:14

    정체기 일수도 있지만 식사를 과하게 줄이신 것이 문제 일수도 있습니다. 운동량이 늘어나면 소모되는 열량도 늘어나고 그 만큼 몸은 열량을 필요로 하게되는데 식사량을 줄이시면 몸이 기억해서 흡수를 빨리 하기도 합니다.

    답글
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  • 지존
    1가뉴린1 2018.07.10 06:57

    정체기 일수도 있어요. 많이 지속되었나요?

    답글
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