[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 22일차 운동&식단 등록
지방덩어리컷
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- 2018.07.09 22:59
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![[다신 11기 필수미션] 22일차 운동&식단 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3647/wm_3646058_1531177198_1.jpg)
유산균 아몬드 간식으로 섭취
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와 오늘하루 너무 쳐지는 하루였어여 ㅠㅠㅠ
비와서그런가 싶기도하고 근육통도;;;
오늘운동미션도 무사히 잘 넘겼네요 ㅎㅎㅎ
오늘하루 어떠셨나요??요즘 일교차가 심해서 감기좀하시구용
오늘은 짧게 쓰고 이만 물러가겠습니다ㅎ 총총
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저도 어제 진짜 완전 쳐지는 하루였어요ㅠㅠ 비가와서 그른가봐요ㅠㅠ그래도 식단도 클린, 운동도 잘 해내셨어요!! 오늘도 고생 많으셨습니다!!
키뚠뚠 뚠뚠님두 컨디션챙기시고 감기조심하셔용😁😁
감기 조심하세요오!! 날이 추웠다 더웠다 하니까 정말 면역력도 떨어지구 힘든거같ㅌ아요오😭
졍이홧팅 식단속 숨은빵찾기랍니다 ㅋㅋㅋ 오늘도 빵이 있어요 ㅋㅋㅋ
저도 나이에 안맞게 비만오면 그렇게 무릎이...아파요...ㅎㅎㅎ 그래서스쿼트하는게 더힘들었답니다 항상 식단이 클린하셔서 본받아야겠다는 생각많이하고있어요 오늘도 수고하셨습니다😆
하모델 빠지지않는 빵이랍니다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 화이팅해용
맞아요
감기조심해야는 날씨예요!
오늘 식단굿굿 애쓰셨어요😊