다이어트 일기
07월 08일 (음식 1359kcal, 운동 300kcal)
미니써니
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- 2018.07.08 21:34
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1359/ 1359
300/ 226
성공
(74)
아침식사 : 388kcal (28.55%)
| 오트밀 | 76kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 9kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
| 콩가루 볶은것 | 39kcal |
| 건자두 | 22kcal |
| 참외 | 9kcal |
| 체리 | 48kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 40kcal |
| 대추야자 말린것 | 10kcal |
| [핏콩] 유기농 타이거넛츠 분말 | 17kcal |
| [핏콩] 핏콩 큐브 오리지널 | 49kcal |
| 치아씨드 | 4kcal |
점심식사 : 220kcal (16.19%)
| 참외 | 31kcal |
| [통밀당] 통밀카카오빵 | 83kcal |
| [프레드] 단호박 프로틴 케이크 | 106kcal |
오후 간식 : 163kcal (11.99%)
| [통밀당] 통밀카카오빵 | 83kcal |
| [넛월드] 하루견과 | 80kcal |
저녁식사 : 252kcal (18.54%)
| 묵사발 | 112kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
야식 : 336kcal (24.72%)
| 배불리 풋사과맛 | 6kcal |
| [네이처인] 허니 오트밀 | 150kcal |
| 콩콩볼 블랙미니 | 180kcal |
운동 : 300kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
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