다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체 근력 운동 추천 부탁드려요ㅠㅠ 쌩초보임다
졔삼다
- 2018.07.08 00:18
- 167
- 3
다이어트 각 잡고 해보는 건 처음이라서 근력 운동을 뭘 해야할 지 잘 모르겠네요ㅠㅠ 어깨살이랑 복부살이 좀 많아서 상체 운동을 해보고 싶어요 다들 하시는 운동 하나씩만 추천 부탁드려요(*´꒳'*)(*´꒳'*)
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유튜브 땅그부부 홈트 검색하면 초보가 하기 쉽구 난이도도 괜찮고 시간도 짧아서 따라하기 좋아요!
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갠적으로 효과본건 캐시 팔뚝운동,복부는 다신앱 홈트 중 복부 그때그때 돌아가면서하고
등허리는 미서원 홈트라고 유튭에 있는거 추천드려용.. 하루하루 다른거 돌려보시면서 여러동작 해보시는거 추천드립니다!