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[다신 11기] 탄탄반 미션등록

[다신 11기 필수 미션] 20일차 등록 완료

다신등급

yjys17
  • 2018.07.07 22:54
  • 77
  • 1

1. 식단

[다신 11기 필수 미션] 20일차 등록 완료

[다신 11기 필수 미션] 20일차 등록 완료

점심은 붉닭볶음면이 땡겨서~닭갈비도 넣어서!!ㅎㅎ매끼니마다 단백질챙겨먹으려고 노력합니당ㅎㅎ
저녁은 단백질쉐이크~

2. 운동

[다신 11기 필수 미션] 20일차 등록 완료

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  • 지존
    58목표! 2018.07.08 10:47

    하루에 한끼정도 먹고싶은거 먹는건 폭식예방에도 도움이 될것같아요~ ㅎㅎ 전 어제 한끼 한식을 먹었는데.. 별로 먹고싶은게아니어서 밤에 빵으로 폭식 ㅠㅠㅠㅠ
    단백질 빼놓지 않는 모습 칭찬합미다👍👍
    남은 일주일도 힘내요😍❤

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