다이어트 일기
07월 06일 (음식 1183kcal, 운동 360kcal)
cyk****
- 2018.07.07 16:17
- 114
- 0
pt 운동은 참 운동 명칭이 어려워~~~~
오늘은 팔운동
그냥 전부 스트레칭으로 ....ㅋㅋ
- 음식
- 운동
1183/ 1308
360/ 218
성공
(267)
아침식사 : 42kcal (3.55%)
| [스무디킹] 다이어트 슬림핏 젤리 풋사과 추출 폴리페놀 | 20kcal |
| [화우동산] 유기농팥차팥물 | 12kcal |
| 보이차 | 10kcal |
오전 간식 : 215kcal (18.17%)
| 자두 | 26kcal |
| 천도복숭아 | 84kcal |
| 참외 | 49kcal |
| 아몬드 | 56kcal |
점심식사 : 606kcal (51.23%)
| 아구찜 | 311kcal |
| 볶음밥 | 285kcal |
| 동치미 | 10kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.34%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 316kcal (26.71%)
| 전기구이통닭 | 271kcal |
| 자몽 | 45kcal |
운동 : 360kcal
| 스트레칭 | 200kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 데드리프트 | 40kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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