다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력 운동 후 팔꿈치 통증
와도
- 2018.07.07 15:23
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요새 다이어트 겸 근력운동을 같이하는데 팔꿈치에 통증이 있어서 덤벨이나 바벨올릴 때 불편하네요... 보호대라도 차야되는지
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팔끔치는 다치기 쉬운곳이니 웜업을 잘하고 운동할때자세도 잘잡아야되요 팔을필때 끝까지피거나 하면 안되구요