다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살찐채로 스쿼트
55숨니
- 2018.07.07 13:28
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스쿼트는 근육운동이라고 들었는데 살찐상태에서 스쿼트를 하는건 효과가 없나요?
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67.9키로때부터 56.9키로인 지금까지 하체운동시 스쾃은 무조건 합니다
그냥 하셔도 되요 저도 찐상태로 열심히 하고있어요!!!