다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 운동해야할까요?
동그린
- 2018.07.07 09:27
- 218
- 3
땅끄부부칼로리소모폭탄30분,걸으면서 살빼는홈트운동30분
티파니허리운동10,스트레칭10
주5일운동하고 주말은 쉬었는데 요즘 3주동안 몸무게에 변화가 없어서 그러는데 매일해야 할까요?
아님 아침에 공복운동으로 사이클30분 추가하고 주말은 쉬는게좋을까요?
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식단이 중요한 거 같아요 운동은 저정도면 충분해요 !
8월까지컷팅 네~운동강도를 올려볼께요
운동하는 시간에 운동강도를 올려보세요