정석 다이어터
일욜~금욜까지6일
날씬이고파*
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- 2018.07.06 20:22
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일욜~금욜까지 6일이에요
아침에 일어나서 화장실갔다와서 잰 공체에요
오전 공복운동후엔 54.8이더라구요
작년에보고 못본 숫자에 흐뭇해지네요
이번주는 나름 꾸준히 한걸음씩 나아지는것 같아요
일주일 운동후라 금욜이 가장 작게 나가긴해요
주말만 잘 보내면 되는데.......
주말이 문제지요
모두 모두 주말 잘 보내시고 화이팅입니다~
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날씬이고파* 공복운동 좋긴 한데 저는 폭식할까봐 못하겠더라구여ㅋㄱ 대단하시네여ㅋㅋ
장미소녀 저는 공복운동을 좋아하고 효과있는거 같아요 또 저녁을 가볍게 먹을려고 노력중이에요
그치만 저는 어마어마한 빵순이임다😅
52*포기는없다! 주말에 많이 먹은게 빠지면서 조금더 내려간거에요^^
오오ㅋㅋ 어떻게 그렇게 감량을 쉽게 하세여? ㅋㄱㄱ
일주일만에 2.2키로 감량하신거예요??대단하심~~~~~
트릭녀 100g씩 내려간 날도ㅎㅎ
저도 들쑥날쑥인데 이번주에 선방했네요^^
우와~그래프가 한번도 위로 간적이 없네요 대단하세요 ~저는 들쑥날쑥한데ㅠㅠ 주말도 화이팅입니다^^