다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭐가 잘못된걸까요?ㅠㅠㅠ
못입는옷은없도록
- 2018.07.06 09:56
- 63
- 1
아침에 일어나서 운동갔다가 집와서 바나나랑 우유 갈아마시고
12시 반쯤에 점심 일반식 2/1 먹고
출근 한뒤에 9시에 퇴근하고와서 계란 두개 닭가슴살 하나 먹는데 몸무게가 안빠져요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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아홉시에 퇴근하고 와서 아무리 계란닭가슴살 드신다고해도 시간이너무 늦은거 아닐까요?... 6-7시 이후엔 아무것도 안먹는게 다이어트도움이 될거같아요~~ 저도어제 여덟시쯤 양배추만 삶아먹었는데 그냥 제자리더라구요ㅋㅋ ㅠ 잠자기 4시간전부터 속을 비우는게 좋다고해요~^^