다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안 빠져요....
프다터
- 2018.07.06 00:24
- 175
- 3
고등학생 남자 다이어트 중인데 174cm에 70kg인 상태에서 더 이상 체중이 줄지않아요ㅠㅠㅠ오히려 증가하고 있어요...미세하게.. 먹는양도 줄여서 하루 2000kcal 안 넘기고 근력운동 부위별로 1시간, 유산소 못 해도 런닝 20분 줄넘기 2000개씩 하는데 체중은 줄지 않아요.... 이유가 뭘까요...
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저도 이번에 체중은 고작 0.4 빠졌어요 근데 인바디 재고 몸바디 찍어서 비교하니까 차이가 나더라구요ㅎㅎ 체중게보다 인바디나 몸바디 재시길 추천드려요!
뭐 드시는지 운동하신지는 얼마나 되셨는지 몰라서 정확하게 말씀드릴수가 읍네요ㅜㅜ
체중말고 인바디&눈바디로 재시는거 추천드립니다
성장기에 간강하게 먹으면서 스트레스 받지 말고 꾸준히 운동함서 성장하길 바래요 무리하면 키도 안크고 그래요