정석 다이어터
7/5목요일 인증샷
Health&Diet
- 2018.07.06 00:02
- 65
- 3
오늘의 식사♡
아침9시- 허벌 쉐이크4스쿱+ 단백질파우더 2스쿱
11시50분ㅡ쉐이크
오후2시ㅡ샐러드, 맘모스빵 1/8
오후7시ㅡ잡곡밥1/4, LA갈비3점
오후10시ㅡ쉐이크2스쿱, 단백질파우더1스쿱..
10시에 먹은건 야식이네요ㅠㅠ
오늘도 순환운동했습니다^^
자기전 복근운동 조금하고 자야겠어요~~
모두모두 굿밤♡
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식단 좋네여ㅋㅋ 근데 허벌 쉐이크 되게 비싸더라구여ㅠㅠㅠ 좋긴 한데 말이져ㅋㅋㄱ 허벌 쉐이크가 배 불리 먹기 좋은 듯!! 화이팅입니당ㅋㅋㅇ
저렇게 이쁘게 차려먹으면 더 맛있을거같아요 .저는 오늘 바빠서 닭가슴살덩어리 포크로 찍어 뜯어 먹었답니다 ㅠㅠ
오~식단 휼륭하세요~^^