01월 28일 (음식 816kcal, 운동 414kcal)
| (서울)프로비이오틱스 요거트 | 130kcal |
| 찹쌀떡 | 118kcal |
| 콩나물무침 | 35kcal |
| 김치볶음밥 | 206kcal |
| 현미찹쌀밥 | 166kcal |
| 생미역 | 7kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 죽순볶음 | 53kcal |
| 훈제연어 | 42kcal |
| 콩자반 | 18kcal |
| [해태] 썬키스트사탕 | 20kcal |
| 빠르게걷기 | 136kcal |
| 하늘자전거 | 90kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 6kcal |
| 보통 걷기 | 182kcal |
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