다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 황금기
hi0512
- 2018.07.05 20:29
- 235
- 1
생리 끝나구 1주일인 다이어트 황금기에 다들 어떤 운동 하세요?? 빡세게하시나요? 헬스하고 있는데 유산소랑 근력운동 어떤걸 더 비중있게 해야할까요? 유지말고 체중감량에 효과있는 운동 궁금해서 글 올려봤어요~
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그냥 평소처럼 합니다
솔직히 저는 별 차이 못느끼겠어용 ㅎㅎ 차라리 황금기건 생리중이건 잘먹고 숙면취한날이 더 운동도 잘되더라구요