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기분 좋은 7월 운동 :)

7월 3일 화요일

다신등급

갱이99
  • 2018.07.03 20:42
  • 20
  • 2

7월 3일 화요일

음.. 저녁이 문제인것같네요
나트륨 함량도 그렇고 밀가루를 놓을 수 있는걸까요 😅

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  • 정석
    갱이99 2018.07.04 08:16

    저만 어려운것이 아니었군요 ㅠ

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  • 지존
    windy34 2018.07.04 03:26



    밀가루 음식이 참.. 끊기 힘들죠...

    저도 일주일에 2~5번 라면 먹었었는데.
    지금은 면을 절제하고 있는 거지 솔직히 저도 국물이 생각나는 건 어쩔 수 없더라구요 ㅠ

    평상시 하던 습관에서 운동만 추가한 거라. 다이어트식 식습관은 바뀌거나 하진 않았고 칼로리만 '성공0'으로 맞추고 다 먹었어요. 지금도 마찬가지 ㅎㅎㅎ

    운동 추가에 칼로리도 낮게 먹으려니 안그래도 힘이 드는데. 식이조절 그게 머죠?
    하...칼로리만 그냥 낮추고 먹겠어여..ㅎ..ㅎ.


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