다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단
우솨
- 2018.07.03 18:14
- 63
- 2
몸에 전체적으로 부종이 많은것같아서 부존에 족은 바나나를 매식서전에 한개씩 하루 3개정도를 먹는데요 너무 많이 먹는건가요..??
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바나나 크기가 얼마정도인진모르겠지만 바나나는 포만감은 좋지만 당이 높아서 많이드시는건 좋지않아요ㅠㅠ 중간크기 하루에 1~2개정도가 적당할것같아요
식사를 뭘 드시냐에 따라 다를 것 같긴한데 바나나 3개는 조금 많은 것 같기는 해요ㅎㅎ