공체 57.6 공복운동 1시간 후 꿀휴식

오늘은 날씨가 좋아 자전거 라이딩 나왔어요
운동부스터랑 아메리카노 마시고
공복으로 1시간 라이딩 후 프로틴바랑 아몬드브리즈
꿀맛이네요ㅎㅎ
어제 홈트 열심히 하고 저녁엔 닭가슴살 오이 두 개
먹고 잤더니 백그램 줄었어요
오늘도 파이팅입니다
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그렇게 차근차근 살이 빠져나갈 거예여ㅋㄱㅋㅋ 열심히 해 봐여ㅋㅋ
기쁨샘 ㅎㅎ쿠팡직구추천드려요(여기에 써도 되는지 모르겠네요)
지오지흔엄마 네. 처음들어 본 거네요. 좋은제품 있으면 추천 부탁드려요~
소원을들어줘 전 체력지방근육 많은 헐크체질이에요.. 연약해보고 싶다는ㅜㅜ
트릭녀 네 막상 시작할땐 싫어서 비비적 거리더라도 시작하면 그래 이 맛이야 하는게 있는듯해요ㅋㅋ
기쁨샘 아 영양제에요ㅎㅎ엘아르기닌이라고 운동할때 먹음 지방연소에 좋대서 운동 전에 먹고 있어요
운동부스터는 호르몬제인가요?
간만에 화창한 날씨에 라이딩이라~~ 좋은시간 보내셨네요^^
모처럼 파란하늘아래 라이딩 신나셨겠네요 노곤노곤할때의 휴식
그맛에 운동하나봐요 체중이 쑥 떨어지는 소리가 들립니다^^
체력 팡팡 이네요. 부러워요. 자전거도 못타요.