다이어트 일기
+116 오늘도시락식단~
완투
1
- 2014.10.10 09:31
- 219
- 8
새우브로콜리야채볶음밥
파프리카
땅콩연근
감자볶음
마늘장아찌닭가슴살
두부전시금치가되겠고
간식으로 고구마빵 반쪼각씩 오전오후먹고
아몬드캐슈넛10개씩
방울토마토 먹구저녁으론 저 계란3개와 닭가슴살하나가 되겠습니당
어제홈트해서 복근운동위주로했네요
오늘은 등운동하는날입니당.
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반찬이 다떨어져써여...만드러야해여...
도시락양이 줄어들었네요
복근남되다 다른댄 더 착하지만...
복근남되다 등은 착하네요...
화난등근육 보여주세요ㅎㅎ
고구마빵맛있어보여요ㅋㅋ
등등 원츄 ~
반찬통이 하나 깨져서 다시사야겠네요ㅡㅠㅠ