70~80kg대의 다이어터방(여자만)
6월 30일
2세를위해
- 2018.07.01 09:30
- 42
- 3
다시 돌아왔습니다 ~ 시험 장렬히 말아먹고 기분이 너무 우울하네여 ... 담에 시험을 또쳐야할것 같아요 ;;시험친다고 다이어트를 놔버려 더 찐거같아요 .... 오늘부터 다시 식단조절하려했는데 .... 오후 간식으로 페스트리 빵하나 먹은게 칼로리가 엄청난것이더군요 .... 낼 학원에 크게 행사해서 많이 먹을거 같은데 걱정되네요 참을수 있을란지... ,진짜 이대로는 안될것 같아요 ㅠㅠ
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우리가 무의식중에 먹었던게 고칼로가 많더라구요.....
운동도 많이 하시는데~곧 좋은결과 있으실것같아요~~^^
빵류중 패스츄리가 버터함량이 가장 많은데다 천연버터가 아닌 가공버터라..칼로리 폭탄이에요ㅜㅜ 앞으론 안먹는걸로..ㅜㅜ 시험..다음기회를 노리고 넘 스트레스받지마셔요~~^^우린 할수있다!
으아 고생많으셨어요!!😊😊
페스트리..역시 맛나는 놈이 칼로리가 덜덜하죠ㅠㅠㅠ
낼 학원 행사 즐겁게 마무리하시고 다욧은 저희랑 힘내용!!💪💪