다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디쟀는데 잘모르겠어요ㅠㅠ
당니야
- 2018.07.01 09:17
- 162
- 2
체지방량은kg으로나오고 근육량은%로나와서 잘모르겠어용 ㅠ
제키가 159인데 여자평균 근육량이랑 어느정도근육과체지방이면 이쁜몸인지알려주세용 ㅠㅠ
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여자는 체지방율 18% (8.1kg) 일때 가장 날씬하면서 예쁜 것 같아요.
근육량은 20 - 21kg (45-47%) 정도...
님은 여기서 근육량 약간만 더 늘리시고 체지방 약간만 줄이시면 더 예쁜 몸이 되실듯요~😊💕