30일동안 서서히 식단조절, 꾸준히 운동하기
5일째
보통쓰
- 2018.07.01 06:42
- 49
- 3
어제 점심으로 삼겹살이랑 아이스크림 먹었고 저녁은 스킵!
저녁에 두시간 정도 운동(인터벌 러닝50, 복근운동, 다리운동)
세상에 오늘 살 빠진줄 알았는데 체중계가 수평이 안맞아서 낮아졌던거였어요ㅋㅋㅋ 좋았다 말았네요
오늘도 화이팅입니당!
공복 레베카칼로리태우기 레베카복근2 유산균먹기
아침 사과반쪽 요거트 달걀흰자 양상추
점심 삼계탕 스콘 반쪽 젤라또
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저는 운동 2시간까지 못하는데 대단하세요 ㅎㅎ !
ㅋㅋㅋㅋ저도 그 경험 있어요 ㅋㅋㅋ
체중계에 농락당한.
까잇거~!
내일은 즹짜 빠져있으실끄예욥!
체중계ㅎㅎㅜㅜ 아쉽네요ㅜ
파이팅! 응원합니다!ㅎㅎ