맞아요맞아요!! 운동 하시고 난 후에는 단백질 쪼꼼이라도 꼭 챙겨서 먹어주세요!! :D오늘도 고생 많으셨어요!!

단백질이 요요를 막아주는군요..새로운 사실을 알게 됐네요..전 단순히 근육생성에 도움이 되는줄만 알고 멀리했어요.

절대마녀님 몸매는 언제봐도 엄지척👍🏻
옷에 가려져있어도 눈에 뿅뿅들어옵니다아👀

요새는 진짜 헬스장 안가더라도 동영상이 많아서 좋은 것 같아요! 거울 보시면서 하시면 진짜 자세 확인 가능하고 좋을 것 같아요!

절대미녀^^ 진짜맞는말인것같아요ㅠ 식단을 개선해야겠어요남은2주 운동보다는식단에 더열중해야겠어요😆

졍이홧팅 운동보다 식단인것같아요. . . 개인소장용 전신 찍어보니. . .한숨만 나와요 ㅋ

Real고순 아~ 고소하면서 적당히 단맛이예요~ 설탕의 단맛이아닌~ 칼로리 부담도 적구요~

하모델 애 둘이라. . 배가 장난 아녀요. . 배를 빼려면 유산소 많이해야는데. . .유산소빼고 다 하고싶네요

근데 어딜빼시려는건지 ...

전 그거보고 억지로? 챙겨먹다 속병났어요ㅋ 적당히 먹었어야는데 과해가지구ㅠㅋㅋ 맞아요 좀 많이먹음 운동할힘은 있어서 좋아용ㅋㅋㄱ